Roxana Karaboga iznenadila je javnost nevjerojatnom fizičkom transformacijom. Uspjela je, kako navodi u svojim objavama na “TikTok”-u, izgubiti preko 40 kilograma.

Trenerica fitnessa i nutricionistica Roxana Karaboga godinama govori o svojoj borbi s viškom kilograma.

Ima više od 700 tisuća pratitelja na “TikTok”-u te s njima često dijeli savjete i trikove kako poboljšati svoje zdravlje, kao i svoj jelovnik.

Njezina prehrana temelji se na proteinskoj hrani, a također je ograničila unos ugljikohidrata.

Jelovnik se sastoji od mnogo povrća, kao što su: mrkva, krastavci, avokado, rajčice i zelena salata. Osim povrća, konzumira i mnogo žitarica, kao što su bademi, zob i chia sjemenke.

Također često jede grčki jogurt, krem sir i tunu, no nije u potpunosti izbacila meso – još uvijek ga povremeno uključuje u svoje obroke.

Uz to, posvećena je i fizičkoj aktivnosti – ali ne klasičnoj. Ne ide u teretanu, već pleše i vježba kod kuće.

“Ples i kućne vježbe nekoliko puta tjedno laki su i zabavni za početnike. Štede vrijeme i novac, a nitko vas ne promatra kao u teretani.”

U nastavku pogledajte video materijale koje je Roxana snimila i u kojima je pokazala kako izgleda jelovnik, zahvaljujući kojem je izgubila preko 40 kilograma.