Roxana Karaboga, fitness trener i nutricionista, iznenadila je javnost svojom neverovatnom fizičkom transformacijom, izgubivši preko 40 kilograma, kako navodi u svojim „TikTok“ objavama. Godinama je govorila o svojoj borbi sa viškom kilograma, a sada, sa više od 700 hiljada pratilaca na „TikTok“-u, redovno deli savete i trikove o poboljšanju zdravlja i ishrane.

Njena ishrana se bazira na proteinskoj hrani uz ograničen unos ugljenih hidrata. Jelovnik uključuje obilje povrća poput šargarepe, krastavaca, avokada, paradajza i zelene salate. Pored povrća, konzumira i žitarice poput badema, ovsa i čia semenki.

Često jede grčki jogurt, krem sir i tunu, ali nije potpuno izbacila meso, već ga povremeno uključuje u svoje obroke. Pored toga, posvećena je fizičkoj aktivnosti, ali ne klasičnoj. Umesto teretane, ona pleše i vežba kod kuće.

„Ples i vežbe kod kuće nekoliko puta nedeljno su laki i zabavni za početnike. Štede vreme i novac, a niko vas ne posmatra kao u teretani“, kaže ona.

U video materijalima koje je Roxana snimila, prikazala je kako izgleda jelovnik zahvaljujući kojem je izgubila preko 40 kilograma.